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警钟长鸣!糖尿病并发症、血糖标准、健康饮食运动
www.creaders.net | 2018-12-06 10:22:00  万维读者网 | 0条评论 | 查看/发表评论
  

警钟长鸣!糖尿病并发症、血糖标准、健康饮食运动

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摘要:糖尿病患者近30年来增长极为迅速,据估计,目前中国有1.1亿糖尿病患者,美国有三分之一糖尿病患者。最为担忧的是,糖尿病的流行呈现年轻化趋势,并且出现严重并发症。若不尽快采取行动,必将出现巨大健康隐患。

微信公众号【美国贝佳Club】医学专栏作家/Xiaoyu

一、糖尿病带来的灾难

目前中国有1.1亿糖尿病患者,美国有三分之一糖尿病患者

三分之二的糖尿病患者未被诊断

接受治疗的患者中,不到40%的人能有效控制血糖

超过半数的中国成人有前期糖尿病

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二、糖尿病及其严重并发症

糖尿病分为I型(青少年开始的糖尿病)及II型(成人开始的糖尿病),以后者较为常见,主因是由于肥胖、紧张压力、遗传因素、病毒感染、自身免疫或不明原因,但有愈来愈年轻化的趋向,它的并发症是心脏病、脑中风、肾病、神经损伤和失明等等。

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美国糖尿病协会主席安德鲁教授向大家展示墓碑上的一句话:“我被糖尿病足杀死!”糖尿病人脚上只要出现一个小伤口,就会导致糖尿病足,等到小脚趾变黑了才就医,连整个小腿都要截去。 

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三、糖尿病血糖控制标准

以前,预防和控制糖尿病要用血糖仪检测血糖值,我们要把血糖值控制在早餐前108mg/dl以下,餐后两小时180mg/dl以下。千万记住,同时要加测“糖化血红素”(也叫糖化血红蛋白,HbA1c,即三个月平均血糖值,标准是6.0%及以下才好)。 

近日,美国医师协会(ACP)发布了有关II型糖尿病患者血糖控制水平的新指南:成人II型糖尿病患者的三个月糖化血红素(HbA1c)的标准值修正为7%—8%

研究者表示,对于大多数II型糖尿病患者来说,实现糖化血红蛋白在7%至8%之间,可以起到最大程度地平衡血糖值的益处,并降低药物负担和成本等。该指南发表在《内科医学年鉴》杂志上。

对于糖化血红蛋白(HbA1c)的控制目标,国内外早有共识。比如II型糖尿病防治指南(2017版)认为,大多数成年II型糖尿病患者的合理HbA1c控制目标是<7%,但也要分成两种情况:

(1)如果患者病程较短、预期寿命较长、无并发症的前提下,血糖控制目标应更严格,建议为HbA1c<6.5%;

(2)如果患者有严重低血糖史、预期寿命较短、有显著的大血管并发症,血糖控制目标则相对宽松,建议为HbA1c<8.0%。 

四、你了解糖尿病的发病原因吗?   

血液中的葡萄糖是身体内重要的燃料,带领身体肌肉组织做各种活动,也是推动大脑思考的舵手。

当我们吃下食物,身体吸收后转化成葡萄糖,血糖因此升高。如果血液里的葡萄糖浓度持续过高,就是罹患了糖尿病。血糖过高,身体各个组织,以及血管,等于泡在糖水里,久而久之就会出现巨大健康问题。

目前最常见的II型糖尿病,起因于细胞对胰岛素的感受性降低,即胰岛功能降低,细胞因而无法充分利用血糖,其特征是血液中含有过高的糖量,及尿中有糖。

五、健康饮食习惯稳定血糖

1)改变饮食顺序

用餐时别从主食下手,而从蔬菜开始吃,接着喝汤,再享用肉类,最后再吃容易升血糖的米饭、面食。这样的顺序可推迟食物消化速度,维持血糖稳定。

2)吃饭搭配肉

糖友可吃肉,因为肉类不含糖质。但红肉(如猪、牛、羊肉)中的饱和脂肪会造成胆固醇上升,所以重点在于适量和烹饪,以水煮或清蒸为佳。以食用鱼类最为健康。

3)改喝红酒

酒不是不能喝,问题在于喝哪种。几乎不含糖或含低糖的酒,例如红酒,有调节血糖的作用,适量就可以。但是加糖的酒,如日本酒、水果酒、绍兴酒等,会引起血糖波动,尽量避免饮用。

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4)每餐都吃大量蔬菜

蔬菜的优点包含高纤维、高营养素、高水分,大量吃蔬菜绝对是控制血糖的不二法门,特别推荐洋葱、豆芽、花菜、深绿色蔬菜、菇类等。但要特别留意根茎类蔬菜,因含有淀粉,易引起血糖快速上升,摄取量要控制好。

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5)营养要均衡

碳水化合物在体内分解成葡萄糖,提供身体热量的来源。理想的营养均衡状态是碳水化合物55%、蛋白质20%、脂质25%,再加上其他维生素和矿物质。如果营养不均衡,反而会导致糖尿病恶化。所以 “糖尿病不要吃淀粉” 这样的想法是错的。

六、糖尿病患者黄灯亮起,立即检测血糖

1、发脾气时

血糖对情绪有影响,反之,坏情绪也会影响血糖,导致血糖升高。因为情绪波动会引起人体激素分泌紊乱,导致升糖激素分泌增加。

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2、心理压力骤增时

心理压力也会导致血糖波动。人在压力、紧张等状态下,胰岛素分泌受到抑制;同时应激状态下身体也会分泌多种抑制胰岛素作用的激素。

3、睡觉特别沉时

低血糖的典型症状通常表现为心悸、出冷汗、饥饿感、四肢颤抖等。但有些患者,特别是老年人低血糖症状往往不典型,常表现为嗜睡、意识障碍、癫痫样抽搐、偏瘫等。

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4、疲惫困倦时

当感到劳累、疲乏、困倦时,有可能是高血糖造成的。因为当血糖高时,体内胰岛素缺乏,葡萄糖不能进入人体细胞供给能量,且部分葡萄糖会随着尿液排出体外。细胞缺乏能量,人就会觉得疲惫。 

七、糖尿病疗治,任重而道远

糖尿病患者不要以为现在的血糖值标准放宽了,就可以高枕无忧了。糖尿病疗治,任重而道远。

1、适当运动,持之以恒

国际糖尿病联合会(IDF)研究指出,每天30分钟中等强度的运动,配合健康的饮食,可明显降低患II型糖尿病患者的血糖峰值。为预防糖尿病,在日常生活中,可选择快走、慢跑、游泳、打太极拳等健体,不拘形式,贵在坚持。

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2、讲究卫生,避免感染

糖友若不注意个人和环境卫生,很容易引起皮肤、胃肠道、上呼吸道及泌尿系统的感染,而感染是诱发糖尿病酮症酸中毒的主要原因之一。

3、经常检测空腹血糖,警钟长鸣。

每天坚持检测血糖,我们要把血糖值控制在早餐前美国标准108mg/dl至126mg/dl之间,即中国标准108除以18为6.0至126除以18为7.0之间。据一些糖友说,如果一段时间不检测血糖,或不加以控制,随着时间的推移和年龄的增长,血糖值在几个月的时间禸即会增长0.5至1个百分点,后果堪忧。

八、遵医嘱吃降糖药,或选购美国贝佳天然药业【加强型糖尿净】

遵医嘱,被确认罹患II型糖尿病的人,要服用西药降糖药二甲双胍(Metformin)等,严重者还要注射胰岛素注射液。

美国贝佳天然药业(Best in Nature)生产的新一代【加强型糖尿净GlucoBest】是美、中医学家、营养学家针对II型糖尿病患者、边界型糖尿病患(葡萄糖耐量性异常)者精心研制的剂型。

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1、【加强型糖尿净】的主要成分

【加强型糖尿净】内含匙羹藤(Gymnema)是来自印度的"糖分杀手",可媲美Tobutamide口服降糖药。

【加强型糖尿净】此外还有:铬减轻胰岛素抵抗;钒促进细胞代谢,改善细胞能量供应;锌提高人体免疫力;Alpha-Lipoic Acid改善神经功能,消除神经麻木、触电感,减低糖尿病足风险;山桑子改进视力降低及微循环障碍,预防视网膜病变。 

【加强型糖尿净】还有松树皮提取物,及张仲景治疗糖尿病(消渴症)的主方:五味子、山药、熟地、黄耆、葛根、乌梅、玉米须等等。

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2、【加强型糖尿净】领先于其它降糖类产品的两大特殊作用:

(1) 【加强型糖尿净】下降血糖峰值10%,减轻胰岛素抵抗,克服"三多一少",降低糖尿病足及其并发症风险,预防视网膜病变,预防肾病变及性功能减退,维护心脑健康,消除神经末稍麻木、触电感;

(2) 糖友最怕营养不足,【加强型糖尿净】全面补充糖尿病患者经常容易缺乏的各种必需营养素,如钒改善细胞能量供应,锌提高人体免疫力;又如使用中国古代名医张仲景疗治糖尿病配方的精华成分五味子、山药、熟地、黄耆、葛根、乌梅等等,唤起患者脏腑协调机能,以及胰岛素活力。  

购买链接:【加强型糖尿净】暑期大赠送,买5送2,买10送5

3、【温馨提示】 

糖尿病是不知不觉的,特别容易让人对随后而来的致命的并发症掉以轻心。但是糖友也有90多岁高龄的,他们长寿的秘笈是:(A)控制饮食,尤其是米饭和糖分,但也因此造成控制血糖和营养不良的两难状况,故有学者建议 “糖友吃了再说” ;所以,就要做到(B),坚持运动,饭后走路或其他,增强末梢对糖的利用,下降血糖峰值;(C)吃西药降糖药,或选购【加强型糖尿净】,保证降低血糖峰值10%,护肾养目,唤起患者脏腑协调机能、胰岛素活力;(D)经常检测空腹血糖,警钟长鸣。

【西药降糖药的副作用】腹部不适、胃炎、厌食、恶心、腹泻、口腔金属味;未加调整会使血糖偏低而晕眩;少数出现酮尿或乳酸性酸中毒,引起乳酸性血症,死亡率为50%;严重心、肝、肾病、贫血患者等忌用降糖双胍类;严重感染、创伤、手术、妊娠、分娩等急性应激状态忌用或停用某些西药降糖药。

4、【加强型糖尿净】成功案例

结合锻炼,注意饮食,【加强型糖尿净】降血糖有效。美国圣地亚哥曾先生(见证电话619-718-xxxx)罹患轻度糖尿病,平常检测,三个月血糖A1C(糖化血红蛋白)均保持在6.3,因一段时间缺少锻炼,饮食不注意,年检发现A1C已升至7.0,家庭医生要他马上开始服用降血糖药二甲双胍(Metformin 500mg),早一粒,晚一粒。经朋友推荐服用美国特效产品【加强型糖尿净】,每天两次,一次两粒,晚餐不吃主食,但可食用少量土豆泥,饭后走路半小时,改为早上仅吃一粒二甲双胍,晚上一粒不吃,结果,空腹血糖回复为95-108正常值。曾先生非常高兴地说,【加强型糖尿净】降血糖真的有效,愿意亲身见证,并且他认为,该产品对糖友具有全面营养、预防并发症的功效,也是他喜欢长期服用的原因。

"我的血糖真的下降了,不用找医生了!"这是日前张伯伯的感言。来自台湾的老移民张伯伯今年80岁,多年来深受血糖忽高忽低的困扰。女儿张女士(见证电话650-210-98xx)孝心为老爸寻找降糖保健品,寻遍台湾、美国各大保健品公司,半年前,父女来到美国贝佳天然药业,只试用了3瓶【加强型糖尿浄】,每次饭后2粒,血糖就降至正常值。张女士说,这真是太神奇了,只要有【加强型糖尿浄】在手,今后吃饭不用担心进食饭量与淀粉类食品多少了。

解除糖尿病并发症困扰。温州医科大学附属医院于医师妈妈来信说:“感谢贝佳药业潜心研制仁心济世的保健品,解除了我四十五年糖尿病并发症的困扰。其中神经炎、眼底黄斑病变、肾初期器质性病变,我服用贵公司的【加强型糖尿净】二瓶,随后服用一疗程就初见成效;闪电式的疼痛轻了,次数也少了,眼睛视物清了,眼皮也不浮肿了,肾的胀痛减轻了,我相信继续服用【加强型糖尿净】定收奇效。”

有效下降血糖峰值。洛杉矶钻石岗万先生被家庭医生告知是糖尿病初期,先不吃西药,但要严格控制血糖,少吃米饭,多运动,降血压药也要加到一粒半(糖尿病人血压要求比常人更严格)。万先生听朋友介绍,吃

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关节疼痛、骨刺、骨质疏松的症状、起因,及其对策

美国专利产品【骨精华】上市十几年,好评如潮

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向关节疼痛、骨刺、五十肩、骨质疏松说byebye,首先要找到关节疼痛、骨刺、骨质疏松的根源是什么?找到起因、用对产品、标本兼治、相辅相成才是王道!现在,我们一起来看看最新、最全的骨骼科普帖~~

一、美国专利产品【骨精华】上市十几年,好评如潮

美国专利产品【骨精华 Bone Essense】上市十年来,好评如潮,经常供不应求,用户遍布北美、欧洲、澳洲、中港台及全球各地,北美超过500家参茸药房,以及众多门户网站,如Amazon、文学城、万维读者网、淘宝等热销中。

【骨精华】消除关节疼痛,延缓骨质疏松,帮助了许多人,驰名全球。八年前,郎平在丹佛当美国国家队教练,腿伤很严重,右膝关节受伤,软骨破碎,有积液,科州《美中邮报》负责人看望她,见面礼就是【骨精华】。后来,郎平在加州的好友北奥写信给美国贝佳天然药业,寄两个疗程【骨精华】给郎平服用,大有裨益。【骨精华】消除关节疼痛,延缓骨质疏松,帮助了许多人,驰名全球。

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二、关节疼痛的症状、起因,及其对策

我们现在来讲一讲关节疼痛、骨质疏松的症状、起因,及其对策。

那么,关节疼痛都有哪些症状呢?45岁开始,50岁往后,我们的膝、肘、指、肩关节疼痛、肿胀、晨僵、无力,有积液,有响声;开始稍感不适,慢慢变得严重起来;很少两处同时发作,痛处会迁移,正所谓“东痛西痛”。屏幕前的读者,你或你的父母、亲戚和朋友,如有关节疼痛,是不是这些症状呢?

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涨姿势!现代骨科学发现关节疼痛的起因是:第一、时光久远,年岁渐老,人体关节处的软骨被磨损,骨头暴露,手指、膝盖、脖颈等处的关节活动磨擦,就会产生疼痛、肿胀、僵硬,发出响声。第二,人体老化,自身产生II型骨胶质的能力下降。所以,只有靠大剂量直接补充II型骨胶质Kolla2,才能不断保持、再生、修复关节软骨和结蒂组织,使关节不再因活动摩擦而疼痛。

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厉害了【骨精华】!美国专利产品【骨精华】的主要成分是II型骨胶质Kolla2。Kolla源于古希腊语,意为“胶水”,拉丁语译为“胶质”。以现代美国专利工艺从珍贵小鸡或幼禽胸软骨提取的II型骨胶质kolla2,大剂量口服入体内后,所富含的多种稀有氨基酸和肽链在关节处被吸收,修复和再生软骨及结缔组织,消除退行性、风湿性关节疼痛、肿胀、僵化、无力、有声响、长骨刺、五十肩。

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II型骨胶质Kolla 2相比市场上由猪皮或肌腱提取的I型或III型胶原,生物活性强,超小分子,和人体软骨结构最吻合,具有更强针对性、更高可溶性和更好吸收率。以下是II型胶原质Kolla 2的分子结构图——

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波士顿大学药学院、哈佛医学院等临床证明【骨精华】及其II型骨胶质(Kolla 2)消除关节疼痛及退行性关节炎显著效果。【骨精华】被国际骨关节炎学会主席Dr.Roland W. Moskowitz誉为“缓解疼痛、消除炎症、修复关节、防止骨松”新一代骨保健品。美国贝佳天然药业(Best in Nature)网站http://www.1688best.com/ 记载了大量真名实姓成功案例。

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三、骨质疏松的起因、症状,及其对策

众所周知,人体28岁的骨密度达到最高峰,随后一路下跌,40岁开始的骨质疏松是“无声无息的流行病”。这时,侵蚀骨骼的破骨细胞数(Osteoclast)会超过成骨细胞(Osteoblasts)数,破坏正常的骨基质(Bonematrix),形成骨质疏松,使骨头变得多孔脆弱,容易破裂骨折。另外,血中钙含量不足,女性绝经后雌激素下降等,也会出现骨质疏松。

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严重关注!骨质疏松是一种隐匿型病变,平时无感觉,但却有“三高”的特点,即高发病率、高死亡率和高致残率,诱发各种骨折,压迫神经,导致瘫痪,比较严重的例子,有人咳嗽,或坐车颠簸,都会引发肋骨骨折。

【骨精华】一鱼两吃。美国专利产品【骨精华】既补II型骨胶质Kolla2,又补钙,将钙结合在骨胶质生物链中,富集于骨骼周边,增进钙吸收率,大幅提高骨密度,全面防止骨质疏松、腿脚抽筋、身材矮缩、腰肌劳损、牙齿松动、骨折,营养指甲头发,改善皮肤。与此同时,【骨精华】提高人体对钙的吸收,避免钙在体内其他器官组织无益积聚所导致的肾、胆结石副作用。以II型骨胶质Kolla2与钙的有机结合来消除关节疼痛,延缓骨质疏松,一鱼两吃,是全球骨保健学科发展的最新趋势。

四、那么什么是骨刺呢?又该如何消除呢?

现在说到骨刺或骨质增生。原因之一,人体骨质流失后,造骨系统必然会造出新骨来弥补。如果,新骨没有造到正在流失骨质的骨头上,反而移位到别的位置,就是我们说的骨质增生和骨刺了。原因之二,当年岁渐长,人体软骨逐渐磨损变薄,骨与骨直接磨擦,周边软骨面出现代偿性、催生性增殖肥厚,也会形成骨刺或骨质增生。

骨刺或骨质增生主要表现为关节不适,疼痛肿胀。举例来说,膝关节的骨刺,随着症状的发展,走平路也疼痛,行动不便,关节不稳定,有响声,严重者,还会突然“锁”在某一位置上。

消除骨刺只要服用美国专利产品【骨精华】及其所含的II型骨胶质Kolla2,让软骨得以正常修补,不要发生张冠李戴的移位现象,避免骨与骨的直接摩擦,骨刺就会消失了。

五、【骨精华】领先全球的四大优势

1、美国专利。市面同类骨产品一般没有美国专利,有的也只是上世纪的专利。美国专利产品【骨精华】(US. Patent # 6838440)由美国著名生物学家特瑞灵于2005年发明,是该领域最新一项美国专利。

2、快速修复。【骨精华】大剂量补充II型骨胶质Kolla2,快速修复软骨与结缔组织,有效消除退化性与风湿性关节疼痛、肿胀、积液、响声、骨刺、五十肩、网球肘。

3、双效合一。既补骨胶质又补钙。【骨精华】将II型骨胶质Kolla2与钙有机结合,增进钙吸收率,大幅提高骨密度,全面防止骨质疏松、腿脚抽筋、身材矮缩、腰肌劳损、牙齿松动、骨折。

4、科学配方。【骨精华】含有II型骨胶质Kolla2、Glucosamine、Chondroitin、MSM、Calcium等骨保健最佳成分。相比市面其他骨产品仅含有Glucosamine等等,【骨精华】配方最全面、有效、科学,劲爆给力,六周见效。

六、【骨精华】成功见证多多,劲爆给力 

2006年3月9日,美国专利Kolla 2 研究团队经过临

床试验证明服用【骨精华】主要成份II型骨胶质(kolla2)六周后,患有关节发育异常的犬科动物恢复了正常运动功能,随后的X光射线显示髋关节软骨明显增厚,恢复正常。以下为服用II型骨胶质Kolla2前、后X光对比图——

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“5亿网民的歌星”龙梅子赞誉【骨精华】等。在其专辑美国新闻发布会期间,说起经好友推荐,在网上购买【骨精华】、【心血通】给父母服用,效果挺好,她说:“从美国回北京,带什么孝敬父母呢?就带美国专利【骨精华】、【心血通】吧,让他们强心健骨哦!

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●改善两腿无力,抽筋,走路难改善膝盖疼痛、上下楼梯难受。我是中国大陆来美国探亲的舞蹈家、国家一级演员和编导,曾获“全国卓越贡献舞蹈家”荣誉称号,今年76岁了。近年来备受退化性关节炎的困惑,膝盖疼痛,上下楼梯都很难受。前段时间女儿在美国买来贝佳药业出品的

● 有效消除脚跟骨刺痛。广州魏老师,五十岁,职业关系常年站着上课,几年前开始,走路时脚踝出现酸胀感,脚尖向上绷紧时,脚后跟出现刺麻感,渐渐地,脚跟骨刺痛得锥心,不敢着地。后经学生家长推荐,开始服用【骨精华】,两个疗程后,脚跟骨刺疼痛大大改善,现在走路都不痛了,【骨精华】真的有效啊!

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● 85岁婆婆用【骨精华】膝关节水肿、疼痛全好了,轻松上下楼梯。洛杉矶Walnut City郭婆婆85岁,膝盖严重积水,平日尤其怕下楼,因为下去后一定要回到楼上,上楼时膝盖最痛。吃【骨精华】后,上、下楼完全OK,膝盖积水和疼痛全好了!这两年依然坚持服用【骨精华】,做预防保养。

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