免费粤语讲座：抗衰老饮食与保健之道

现代人谁不害怕衰老呢？衰老令人身体机能衰退，适应性和抵抗力减退。在外表方面，衰老的表现是脸上长毛，头顶头发变薄，眉毛变稀疏，鼻子和耳朵变大，牙龈收缩，手背出现青筋和斑点，双脚粗糙、变形。青春不再，往往令人感到抑郁、沮丧。所以，抗衰老是当今中年和老年人共同关注的话题，虽然抗衰老护肤品、抗衰老保健药充斥市面，但是这些所谓的抗衰老护肤品和抗衰老保健药真正能起到作用的却没有几种真正有效的，所以，现在的人们开始关注在最自然的方法：饮食上抗衰老。加拿大健康促进会，与列治文公共图书馆，将于四月十一日(星期二) 下午七时半至九时，在列治文公共图书馆7700 Minoru Gate举办一项名为"抗衰老饮食与保健之道"的免费粤语讲座，由註册营养师刘立仪主讲。

刘小姐的专业知识广被认同, 接受过无数传媒访问, 并曾任教于数间大专院校。她经常在社区分享健康讯息, 主持讲座及带领超市营养团。听众可即场发问有关抗衰老饮食的各种问题。座位有限，报名或查询请电列治文公共图书馆 604-231-6413或登入网址 www.yourlibrary.ca/events

图：饮食抗衰老是潮流健康之道