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最近,朋友圈被一个动作刷屏
这种火遍全球的“亚洲蹲”标准的姿势,应该是这样的
脚后脚跟完全着地
脚跟翘起来
神奇的是,大部分美国人都无法做到全部着地,一般人只能做到下面这种蹲法↓↓↓
“美国蹲”代言人:奥巴马
像亚洲人一样全脚着地的“亚洲蹲”,也是让老外难以解释的迷思。他们甚至还出了个教程,教欧美人应该怎么蹲!
1. 双脚分开与肩同宽
2. 慢慢地蹲下直到你的屁股无限接近脚后跟
3. 为了保持平衡你也可以把胳肢窝撑在膝盖上
然而当他们自己尝试之后,结果是这样的….
在外国知乎上有这么一个问题:“为什么只有亚洲人能做‘亚洲蹲’?”根据一项调查显示,只有13.5% 的美国人可以做到“亚洲蹲”,而其中不是美籍亚裔就是瑜伽狂,“亚洲蹲”真的只有亚洲人才能做到。
关于这个问题,网上是这样回答的:亚洲人能蹲下的原因是因为腿短,而蹲不下的原因主要有两个:一是太胖了,二是跟腱太短了。
不过最近,他们又发现了一个让自己心塞的事实,那就是…..俄罗斯人其实也可以这么蹲!
俄罗斯人的“斯拉夫蹲”,一点也不比“亚洲蹲”逊色,“斯拉夫蹲”的独特姿势,完全符合人体工程学。
每一个“斯拉夫蹲”的年轻人都不会轻易地站起来!
下蹲代表着一种舒适、惬意和放松。
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