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睡眠不足即使是年轻人也不能轻忽!一名27岁年轻妈妈白天照顾两个小孩,到了凌晨才有自己的时间,常常躺在被窝里彻夜玩手机,有天却再也没有醒过来。
躺在床上熬夜玩手机,图非当事人。
法医诊断董女是因通宵玩手机,过度疲劳,导致突发心因性疾病猝死。董女丈夫说太太为了照顾两个孩子,每天要等他们睡着后才有时间玩手机,躺在床上逛网拍和社群网站,经常通宵不睡。
医生解释,长时间缺乏充足睡眠,通宵熬夜的人会很疲劳。一旦发生心室性心动过度快速,极可能在短时间内突然死亡。中国睡眠医学协会调查显示,90%的年轻人猝死、脑溢血、心肌梗塞都与熬夜有关,而超过70%的年轻人有熬夜习惯。
睡眠不足不仅会导致猝死,科学研究显示,睡眠不足会永久性地伤害DNA,且不会自行修复,也就容易对健康造成影响,可能会增加罹癌或基因突变等风险。
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