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扎克伯格布兰森等人都有一个共通点

www.creaders.net | 2017-06-05 07:55:51  工商时报 | 0条评论 | 查看/发表评论

扎克伯格布兰森等人都有一个共通点

  CNBC新闻网站报导,英国维珍集团创办人布兰森(Richard Branson)、脸书创办人查克伯格(Mark Zuckerberg)及许多身家上亿的成功企业家都有一个共通点,就是他们都重视运动健身。

  2010年以《有钱人的习惯》(Rich Habits,暂译)一书打响名号的作家柯利(Tom Corley)曾花5年时间观察350名富人及穷人的生活,结果发现75%的富人都有每天运动30分钟以上的习惯。

  CNBC新闻网站访问布兰森、查克伯格等5名事业成功的亿万富翁也发现,这些富豪都将运动视为成功之道。以布兰森为例,他平时热爱打网球、骑单车、慢跑及风筝冲浪。

  布兰森近日在部落格发文表示:"假设我不重视健康与健身,我恐怕不会像现在这样事业成功又享受快乐人生。"他认为保持运动习惯能让自己在工作上事半功倍,因为运动能让大脑更灵活。

  查克伯格也有同感。他在脸书个人帐号的问答集中表示:"保持运动非常重要,因为做任何事都需要耗费体力,而健身能让你更有体力。"他平日养成每周运动3次的习惯,且通常早上起床第一件事就是运动。

  美国知名节目主持人欧普拉(Oprah Winfrey)也表示:"我试着每天做些运动让我保持积极态度。"最近她的运动习惯是日行万步再搭配瑜珈。

  现任美国职篮达拉斯小牛队老板的科技创业家库班(Mark Cuban),更将运动视为锻炼毅力的最佳管道。他表示:"只要我能排除万难每天运动,这就足以证明我在商场上也有能力与人较劲。"

  即便是号称每天工作18小时的推特执行长多尔西(Jack Dorsey),也坚持不牺牲运动时间。他表示自己每天固定5点起床,先冥想30分钟再做3组7分钟运动,运动结束再煮杯咖啡开始工作。

  他表示:"每天维持相同作息能让心情保持平静,工作更有效率。"

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