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高泉小姐表示每天早上起床后只需做3分钟,就能大大提高排汗功能,达至减肥效果。(节目截图)
减肥方法有很多种,但大多不是做运动,就是限制饮食,要持之以恆实在不容易。究竟世上有没有轻松简单的减肥方法呢?
半年劲减32kg
高泉绚美小姐18岁时曾重达77kg,及后自创出"全力呼吸减肥法",竟在半年间减至45kg,一共减了32kg。
现时她不但蜕变成纤瘦美女,还成为减肥教练,年赚超过1千万円(约70万港币)!
高泉绚美小姐18岁时重达77kg。(Instagram@ayamitakaizumi)
"全力呼吸减肥法"
近日TBS电视台节目《その他の人に会ってみた》邀请高见小姐分享独门减肥法,祕诀在于躺在地上,张开眼、口、鼻孔,用尽全力呼气同时大叫。
而且每天只需3分钟,就能达至火速减肥效果,据说曾经有位学员一个月减了30kg!
高泉小姐的教学真是既爆笑又实用!
受不了艰苦运动及饮食限制的朋友们不妨试试,不过家人及邻居的耳膜可要被轰炸了...
"全力呼吸减肥法"首先要像上图般躺在地上,张开手并拱起腰,然后尽全力张开眼、口、鼻孔。(节目截图)
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