对于女性朋友来说，随着年龄的增长，过了40岁之后，身体各项器官功能大不如前，而且自身素质也是大大下降，如果在平时不注意保养的话，很容易影响到身体的健康。

而且在生活中，很多女性由于日常饮食和作息不注意，从而导致体内阳气流失，俗话说：阳气不足百病生，这样也会加速女性的衰老，所以在平时还是最好及时改掉。提醒：女人过了40岁，四件“吸阳事”最好戒掉，以免得不偿失。

所以女性朋友在平时还是尽量及时改正，坚持适当的运动，这样能够提高自身抵抗力，预防疾病的发生，同时也可以帮你护住阳气，对身体健康有利，所以，为了健康，劝你再舒服也要忍住。

经期洗发：对一些女性朋友来说，进入月经期，自身的抵抗力和免疫力相对比较低，而且身体也是比较虚弱的，所以在这段时间内，一定要注意日常作息和饮食。

可能很多女性在平时会经常洗头，但是月经期经常洗头的话，不及时擦干，很容易导致大量的湿寒之气入侵体内，不仅会造成宫寒的问题，也会导致体内阳气有所流失，影响到身体的健康，所以最好及时改掉，为了健康，千万要放心上。

心情抑郁：对一些女性朋友来说，是感性的动物，所以对事情的敏感度相对比较高，很容易产生一些负面情绪，而长期处在负面情绪里的话，很容易影响到肝脏的健康，不利于身体。

而且也会导致肝气郁结，血液循环受阻，阳气有所流失，影响到身体的健康，所以女性平时一定要适当的改善，保持积极愉快的心态，这样才有助于帮你护住阳气，身体越来越健康。

晚睡晚起：在生活中，很多女性因为工作的原因，也是养成了加班熬夜的坏习惯，而且这样也会影响到第2天的起床，从而养成了晚睡晚起的习惯，久而久之，就会导致自身的生物钟紊乱，不利于身体的健康。

而且长期熬夜，也会导致内分泌失调，影响到身体各项器官的修复与排毒，造成阳气流失的情况，所以女性在平时还是要及时改掉这一坏习惯，为了健康，最好戒掉，以免得不偿失。

天冷记得多加衣，愿你勤加锻炼，抵御寒冷，身体健康又逍遥。