天太热，中国人均年度睡眠损失多少

全球暖化持续加剧，酷热天气正影响都市人的工作、运动与睡眠空间。由清华大学牵头、多家权威机构共同编写的《柳叶刀人群健康与气候变化倒计时2026年中国报告》指出，2025年全国高温日数创历史纪录，打工仔人均因酷热损失达47.7小时工时，夜间热浪更“偷”走每人每年近23小时睡眠，其中海南、澳门和香港的人均年度损失最高，均超过43小时。

人均工时缩减47.7小时

据澎湃新闻报道，清华大学地球系统科学系教授、柳叶刀倒计时亚洲中心主任蔡闻佳于29日的报告发布会上表示，2025年全国高温日数刷新历史纪录，持续性极端高温事件频次位列历史第二，高温已非单纯令人体感不适，而是实质消耗劳动者的生命与生产力。

报告估算，2025年全国与热浪相关的死亡个案约有2万宗，相当于1986至2005年基准水准的1.7倍。在经济层面，劳工受高温影响，人均工时缩减47.7小时，推算造成的劳动生产力损失高达约3396亿美元（约2.65万亿港元），相当于国内生产总值（GDP）的1.74%。

人均年度睡眠损失约22.7小时

报告对2015至2025年的追踪评估显示，夜间气温居高不下，直接剥夺居民优质睡眠，人均年度睡眠损失高达1361分钟，约22.7小时，较1986年至2005年基准期增加10.2%，深睡眠损失增幅达14.3%，高于浅睡眠的8.5%。

港澳人均年度睡眠损失超43小时

睡眠损失呈现明显的地域差异。海南、澳门和香港的人均年度损失最高，均超过43小时；西藏、甘肃和黑龙江的基准期的设施分别达到173.6%、48.4%和32.5%。

2025年人均每日安全运动时长损失已达到2.6小时。从区域分布上看，中南地区人均每日损失3.8小时，华东地区3.6小时，西南地区1.3小时；东北地区虽然损失约1.1小时，但较历史基准期增加209%，为各区最高。

除酷热外，其他衍生风险亦呈扩散态势。去年内地人均野火暴露增至8.2天，较基线水准增加116.8%；而登革热的适宜传播带更逐步北移，黄淮及华北平原等传统气候温和的地区亦亮起红灯。

报告指出，传统夏季较凉爽的地区过去冷气普及率偏低，一旦遭遇罕见极端热浪，居民猝不及防，承受的实质风险可能更高。为此，国家疾控局与气象局近年强化应对，气候健康风险预警覆盖人口已由2020年的2390万人，跃升至2025年的约7.7亿人，其中，高温健康预警覆盖20个省份、141个城市。