新托福影响500万留学娃？

自从去年剑桥和牛津陆续公布研究生录取先不再参考新托福的成绩后，社交平台上就炸了。

大部分声音在说，这么一个折磨人的语言考试，不考也罢，反正多的是平替。

但真的如此么？

数据上，托福考试的人数仍然是位列语言能力测试的前列，尤其是学术水平的评估体系仍然是无代餐般的存在。

于是大家抱着吃瓜的心态想要看看改革后的托福考试，是被口水淹没，还是继续给大家托底呢？我们采访了一些新托福考生及四位教龄超过10年的托福老师，结果出乎我们意料。

打响改革第一枪

1月21号，虎哥和朋友从北京飞到曼谷参加了托福考试，这是新版托福改革后的全球首考。

作为语培圈的红人，虎哥在社交媒体拥有着大量粉丝，他的这一趟“泰国之旅”自然备受瞩目。

走出考场后，虎哥直言，“考试节奏很快”。

新版托福将考试时间控制在2小时以内，有考生甚至在75分钟就完成考试，有考生形容这是一场短小精悍的考试，让人迅速进入“心流状态”，这也意味着考生注意力要非常专注。

对待改革，同样激动的还有青鸟的刘鑫老师。刘鑫拥有着十多年的托福教学经验，她敏锐地判断，新版托福将走向“低龄化”市场。

在过往，对于英语水平较为薄弱的学生来说，老版托福或许有些“曲高和寡”。虎哥做了一个排序，如果标化考试有食物链，“GRE、GMAT处于食物链最顶端，其次是托福，接着是雅思、多邻国，最后可能是小托福等。”

这次改革，托福引入了自适应模式，考试难度会根据考生水平调整。

刘鑫很欣喜看到这一变化，“老版托福对于40-60分低分段的考生来说，其实体验感并不是很友好。”

因为题目有一定难度，在面对长难阅读时，学生读不懂，全靠猜。这在无形中会给考生带来压力与畏难情绪，从而迫使部分考生直接放弃托福，转向其它门槛更低的考试。

但在自适应模式下，这一天花板被彻底击碎。

对于低分段考生而言，他们可以在自己的“安全区”升级打怪，得到一个更真实、公正的分数。只有学生能力得到实质性提升，才会通关，挑战更高的难度与分数。

刘鑫感叹，这一变化甚至将会给整个行业带来颠覆式影响，“未来会有越来越多小朋友在五六年级就会开始准备新托福。”

“活人感”、“生活化”也是考生普遍对于新版托福的评价。

拿阅读举例，旧版托福有比较多古希腊罗马历史、文化类话题。这也是托福过去受诟病的一点，题型过于学术化。

但改革后的托福，学术型题型明显减少，取而代之的是更“接地气”的生活化题型。比如阅读里，出现了“食物配料表”、“健身房规定”等更贴近真实生活场景的话题。

“因为趣味性在变强，不仅托福老师备课很舒服，孩子们学起来也会更有热情。”刘鑫告诉我们。

除此之外，托福备受瞩目的还有评分机制的变化。新托福采用双轨计分制，除了原本的1-120分，现在新增1-6分制，后者是为了与国际标准《欧洲语言共同参考框架》CEFR对齐。

不少托福老师直言不讳地告诉我们，这是托福为“反内卷”打响的第一枪。

中国学生被形容为全球“最卷”的一群人，考了107还想要110，考了110还想要115，用虎哥的原话来讲，“为了两三分，花了大量不必要的时间与金钱。”

引入新的评分机制后，学生不必为几分的差距陷入焦虑与内耗。现在，不管是107分还是113分，都是5.5分。

美国大学也在积极做出回应。拿藤校康奈尔举例，康奈尔规定托福成绩最低标准为5分，但建议申请者考到5.5分。

当学生们不再为了几分的差距花大量精力刷题时，他们才能腾出更多时间去探索自己感兴趣的领域、做科研、写文书等。

“这可能也是ETS改革的初衷之一。”虎哥评价说。

02

噪音太多，真相是什么

其实去年5月ETS就“预告”过新托福的改革，但在一大波标化考试纷纷改机考和AI化的背景下，刚开始大家也没太多想：兵来将挡水来土掩，改了再看呗。

万万没有想到，两所英国大学——牛津和剑桥的态度，却让声音变得嘈杂起来。

社交平台上，我们发现了几种主要顾虑：题型看似简单，实际更难了吗？为什么要有新的评分体系，这会对大学申请有什么影响？改革后，名校还认新托福吗？

在这次密集访谈中，我们得以从更深层的角度来思考新托福改革背后的内涵。

先说结论：我们发现无论是海外大学，还是选择留学的孩子和家庭，两方都变了，我们正站在留学拐点上。

曾在美国深造多年的董悦博士给我们提供了一个来自美国大学的视角。

她在担任新航道国际教育集团教学与考试研究院院长之前，曾在美国俄亥俄大学攻读教育技术学博士，也曾参与学校研究生招录工作。

她发现，美国大学很看重新生第一年的学习适应性，尤其是first year drop off rate。功利地说，这不仅直接影响美国大学排名，还事关学校在国际学生群体的声誉。

“因此院校会定期统计入学语言分数与第一年学术成绩的相关性，确保考试的有效性。”董博士补充道。

而这个第一年辍学率又和留学生语言能力有啥关系呢？

实际上，许多留学生第一年辍学的关键原因就是语言障碍：无法听懂专业讨论、写不出得体的邮件、难以参与小组协作，最终导致学业中断。

新托福的实用化改革，正是提前把这些海外学习的“刚需技能”搬进考题，从源头帮学生扫清适应障碍，自然也能帮大学降低辍学率。

这一点，我们也能从这次改革的很多细节感受到这点。

生僻的学术单词变少了，增加了生活化场景，比如你要跟教授们发邮件，称呼和适当表达应该是怎样的，而绝不会是扔过去一个“Hi，bro”。

如果留学生能在备考环节就能有意识地训练这些日常沟通语言，即便入学后会遭遇culture shock也不至于难以交流。

再来看学生端，如今留美的这批孩子跟以前已经大不一样。

目的地选择上，多国/多地区联申成了普遍选择，语言成绩是否能被美国以外其它地区学校认可就成了刚需。

ETS官方也告诉我们，他们之所以对标CEFR，也有其中的考虑。托福在北美的核心地位仍稳固，但随着更多学生选择多国联申，他们希望考试能为考生提供更好的支持。

此外，学生们对学习体验、考试体验的需求持续上升。每次考试后，ETS总能收到不少来自考生们的各种反馈，有建议，也有吐槽，这也成了托福内部改革的动因之一。

这些建议和吐槽反映着考生们的一种微妙心理。

在从业十余年的姚老师看来，托福一直被认为是“地板很高”的语言考试。因学术性强、题目难度高，很容易在入门时就劝退一批畏难的考生，但增加自适应考题后，考生体验更为丝滑，参加托福考试的心理成本都降低了不少。

当然，改变也是有代价的。

对ETS来说，海外院校是否认可、何时认可成了关键。这也是为何牛津、剑桥两所顶级英国高校的态度会被格外关注。

好在我们跟ETS官方询问后，这些疑虑被打消了，顺带还吃了几颗定心丸。

一来是，牛津、剑桥仍在走内部审核流程，ETS正持续提供院校审核流程所有必要的信息以支持推进院校认可的事宜。

有意思的是，一些在一开始不接受新托福成绩的院校，比如格拉斯哥大学目前已完成审核流程并确认认可新托福成绩。

侧面说明，新事物被接受的确需要花点时间。

二来是，目前无论是英国高校，还是针对其它院校，托福实行120分制与6分制双轨并行，过渡期方便学生和院校切换，目前全球13000多所院校认可新托福。

尤其是申请美国大学，托福是无代餐般的存在。用董悦的话来说，“无论托福怎么变化与改革，申请美本的学生，一定是优先选择托福的，而不是纠结是否放弃，毕竟托福在院校认可上是断层式领先的。”

因此，对于计划27Fall申请的同学而言，可以放心提交任何有效期内的托福考试成绩。即使有部分院校还暂时没有更新6分制录取要求，成绩单上仍然提供的120分制的成绩也能满足学校目前对于分数的要求。这也是托福同时提供1-120分和1-6分两个分数等级的成绩的一个原因，考生的申请不会受到任何影响，只需根据目标院校及项目的具体要求准备成绩。

更深层的，我们看到留学风向背后，无论是美国大学还是留学生们都在“返璞归真”。

以往115分被视作是爬藤分水岭，但更新后的托福考试却在传达着这样一种观念：分数不是用来卷的，而是用来给能力和成就做一个标记，让我们回归留学想获得什么的终极思考。

那么，对于目标锁定“哈耶普斯麻”等顶尖名校的爬藤家庭，新托福是否失去了其高含金量的“金字招牌”？

答案恰恰相反。

多位资深托福教师与留学顾问指出，顶尖名校对语言能力的考察从未放松，其内核是甄别学生能否在高强度、高密度的学术环境中无缝生存与卓越发展。新托福的6分满分制，正是为这部分顶级申请者设立了更清晰、更具挑战性的标杆。

过去，牛娃们追求115分，是一个数字上的‘神话’，但现在，托福通过CEFR对标和更细致的评分维度，实际上是在告诉招生官也告诉学生：达到6分，意味着你的英语能力已无限接近‘母语者水平’——这不仅指学术讨论，更包括深度的文化融入与批判性思维表达。

考虑到CEFR在欧洲学校、大学的广泛使用，托福引入对标CEFR的1-6分的分数等级后，欧洲院校理解和适用托福成绩也更容易。这在一定程度上也为多国联申的同学提供了便利。

因此，改革不仅没有削弱其含金量，反而通过更科学、更精准的评估，加固了它作为顶级院校“敲门砖”的地位。

03

托福改革背后，留学格局的重塑

两周时间内，虎哥连续参加了三次托福考试。

在泰国参加首考时，虎哥对自己的口语成绩（5.5分）不太满意，但是到了第二次，虎哥的口语直接考出了6分满分。

不过，这一变化也在意料之中。

同样拿通关打游戏举例，当一个选手面对一个全新的陌生游戏时，刚开始难免不适。但是当他适应环境与节奏，也就自然能驾轻就熟、所向披靡了。

这也是刘鑫的观察。最开始，很多考生对于新托福抱着观望、犹豫甚至胆怯的状态，“毕竟这是一门更新迭代的考试，大家可能不太有信心。尤其是有一些学生老版托福备考很久了，他已经疲惫了，不想再去考新托福了。”

但这种状态并没有持续多久。

尤其是在2月1号首考出分后，刘鑫关注到孩子们普遍都很兴奋，“已经有些学生迫不及待去报名三月份的考试了。”

如今，不少托福老师建议学生抓住“窗口期”赶紧去考。用刘鑫的话来讲，在一个考试改革的前半年，题目通常不会太难，学生们更有机会拿到高分。

除了对低分段学生友好，其实新版托福对高分段学生也有利好的一面。

再拿口语举例，在托福圈，口语有“万年二十三分”之说，即很多口语不错的孩子，口语卡在23-24分，始终突破不了。

但是如今的口语题型非常接地气，比如问题有，“你喜欢看什么样的电影”，这类题型让学生有话可聊。“这对那些平时能侃侃而谈的考生来说，其实是很容易能冲到高分的。”刘鑫说。

细微的变化，还发生在满分标准上。在过去，托福的听力与阅读想要拿到满分30分，要求把所有题目都答对，“但是如今OG官方允许考生有一道题的容错率，即考生哪怕错一道题，也能拿到满分。这种人性化改革，对所有考生都是好消息。”刘鑫继续解释道。

当然，不是全然没有“阵痛”。

在社交媒体里，有部分考生表示轻松拿到高分，但也有部分考生吐槽“题目难”。

虎哥对于这种两极化的声音并不意外。对于那些原版娃，以及从小在国际学校读书的孩子来说，尤其是口语，可以轻松“拿捏”，因为题型离生活场景更近。

但对于部分体制内或者公立学校国际部的孩子来说，虽然他们词汇量大，也擅长做题，但是面对全新的题型，难免会经历不适与挑战。换句话来说，与其说是题目难，不如说是不适应。但虎哥相信，这类孩子只要多上“战场”几次，必定会有全然不同的体验与感受。

实际上，留学从来不是一条仅由分数铺就的直线，而是一场关于适应、成长与自我发现的远征。

新托福的变革，恰似一面镜子。

它不仅映照出语言测评体系向实用与人性化的回归，更折射出整个留学图景的深刻转向。

高校不再只是筛选高分者，而是在寻找真正具备学术与生活韧性的学习者；学生也不再盲目追逐分数的幻影，而是更清醒地看重能力与体验的实质。

对于家长而言，无需再被的噪音裹挟，也不必焦虑 “改革后孩子不适应”。

新托福的核心逻辑从未改变：作为语言能力的 “试金石”，它始终在帮院校筛选能真正适应海外学习的学生，也在帮学生提前做好留学准备。

一场更贴合实际需求、更少内卷的语言考试，无疑是这条路上的 “摆渡人”。