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你常常挂在嘴边的"口头禅" 正悄然改变你的命运

www.creaders.net | 2021-06-18 22:34:55  网易 | 0条评论 | 查看/发表评论

  享誉文坛的小说《飘》,不是一部女权主义文学作品,作者玛格丽特·米切尔只是用秀丽文雅的笔触和真实叙述了,美国南北战争期间一个年轻女孩,如何在突变的外界环境和家庭环境的磨练下成长为一个独立、果决、勇敢的女人。“不管怎么样,明天又是新的一天!”

  这句话是书中女主人公郝思嘉每每遭遇生活困境时,都会说出口的话。这一句铿锵有力,又叫人充满希望和期望的句子,时常萦绕在看过这部小说或电影的人们的耳边,并提醒我们每一个人,真实生活就像是逆风前行,逆水行舟不进则退。

  正是因为我们敢以最大的勇敢和决心去面对这段逆境中的旅程,生命和生活才有了崭新的可能,才有奇迹发生。

  每一个人,其实始终都是在自己的命运里奋斗终身的。所能依靠与依赖的,始终是自己的努力和付出。自身之外的任何力量或帮助,只能微弱地促使一个人走在去往成为自己的路上,却无法将一个人亲自护送到成功的塔尖上。

  因为,那毕竟是自立、成才,只有当一个人拥有了独属于自己的力量与智慧,才可能成为一个独立自主的人。一言以蔽之:外部帮助,无法使一个人有才华,如果这个人不努力修炼自我的话。

  心理学中的自我证实原理,很好地说明和阐释了这个问题。

  譬如郝思嘉,每到人生重要关头,或深陷困境时,她的乐观、勇敢、积极等主观因素就涌现了出来,并牢牢占据上风。

  在聪慧、狡黠等辅助之下,促使她始终以一种勇往直前的心态去面对和思考未来,为实现它们做全新而勇敢的部署,并为此积极争取一切可以争取而来的人和外部支持。

  而也正是因为她这种主动进取、勇敢面对的正面心态和做法,让她和她守护的陶乐庄园,在经历了南北战争的战火洗礼之后,依然倔强的存在于红土地上,而自己也逐渐从一个爱尔兰庄园主养尊处优的女儿家,成长为勇敢、精明、成熟、稳重的南方女人。

  显然,心理学上的自我证实预言,会对一个人的生活和工作造成影响。这种自我证实预言的语言外壳是:一个人如果经常讲同一句话,则这句话会影响其人的命运和生活。

  话语正反效果因个体而异。

  如果是一句积极向上的、健康阳光的语句,那么这个人会以健康的、积极向上的心态去面对生活,面对生活中的任何困难,并由此绕开困境,改变自己被困境所左右的厄运。前提是,说这句健康积极向上语句的人骨子里是勇敢、积极的。

  而倘若是一句沮丧的、不自信的、消极悲观的、茫然无措的语句,则很有可能说话人的思维和心理就如同这句话一样混乱不堪,低落不已。

  不仅无法真正勇敢面对困境和困难,更会以悲观负面的心态和行为,试图逃避困难,不去面对困难找解决办法,而是怨天尤人,坐地叹息,错失解决问题的时机乃至让事情朝着不可预测的,越来越坏的方向疾驰而去,最终导致全盘皆输。

  而此时,这个人就会从心理上给自己打圆场说:“看,我说什么来着,我一开始就知道事情办不成,搞不定,现在怎么样?结果跟我预测的一模一样吧。我就是这种命,没救了!”

  一些人就是如此,你让他冷静、客观、收拾起情绪直面问题和打击他们不会也不肯,觉得自己没有力量不想也不愿意面对。

  等事情最终在他们的拖延、宕机、故意回避的情况发展到了无可挽回的地步时,他们反而会理直气壮地告诉你,他们此前对事情的判断是对的!全然忘记和忽略了事情发展到坏得没法收拾的地步,完全来自自己的回避!

  通常而言,一件事情发生之后,其未来走向是悲观还是乐观,是无法直接下结论的。

  因为如果过程中人力可为,悉数挽回损失,并尽一切努力一点点把事情往好的方向推动,那么事件结果,尚有避免更大损失,得到挽回的可能性存在;反之,如果一个人从开始就悲观失望,不以客观事实为依据去想办法解决问题,而只顾着照顾、发泄自己的情绪。

  那么,这种消极怠工态度,必然会使事态失去控制,进而呈现出破罐子破摔的败局。

  从心理学角度来分析,这种结局的出现,与人的心态与对事情格局的认知理解有紧密关联。即我们前面所提到的自证语言倾向。所以,非常有必要重申或分析“自我证实预言”背后的心理原理。

  所谓自证预言(self-fulfilling prophecy)指的是一种心理学上十分常见的现象,它的主要意思是说,通常情况下,人们往往会不自觉的,按照已知的预言来做事,从而从根本上,最终使得这个预言在现实中得以发生。

  同时,自证预言还意味着,当一个人对其他人有所期望时,在这种期望的渴求和影响之下,往往在接下来的时间段内,这个人对他人的期望就会影响到对方的行为,从而使得对方不自觉的就开始按照期望行事。

  著名的教育学案例“罗森塔尔效应”,其实质就是一种自证预言。实验中被一直寄予厚望深受好评,并认为他们是特殊人才的学生,的确发生了令人莫名其妙地学习上的和行为意识上的巨大进展。

  在心理学上,“自证预言”是一早就被科学实验验证过并存在的。

  人类不仅会被动地执行环境影响,而且还会主动地根据个人的期望,作出相对有关联和推论的思想及行为反应,从而使自我期望得到实现。

  此外,这一个“自证预言”,往往左右了人们的心理状态和行动——你的口头禅正在悄然改变你的“命运”。

  比如,当人们渴望好事发生时,总是会倾向于向各个方向去找寻符合自我期望的正面信息,而被找到的正面信息,又持续诱发更多正面信息,这两部的顺畅,就使我们变得越来越乐观和自信,并在行为上也变得更为积极,行为一积极,提升成功的机会就多了很多。

  相反,如果人们总是说一些丧气话,总担心坏事发生,就越会去操心和留意那些不利于自己的信息,而这些不利信息看到得越多,人的心情就会越焦虑不安,不仅行为被动还会陷入对自己的过度保护,结果最后反而轻而易举地诱发了坏事,得不偿失。

  所以,如果你经常说同样的话,那么在说之前请先理性思考一下,这类话对自己的影响是正面的还是负面的,别被负面消息牵制。

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