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10岁男孩一直开灯睡觉,去医院一查:惊呆了

www.creaders.net | 2022-08-31 15:31:42  大参考 | 0条评论 | 查看/发表评论

近日,郑州大学第一附属医院接诊了一名10岁的小患者,身高只有一米一多点,医生见到他的第一眼,还以为只有五六岁。

经过检查,医生发现这名孩子的骨龄发育比正常的慢了足足4年。

究其原因,医生表示现在很多孩子在大人的影响下,睡觉越来越晚,甚至开着灯睡觉,致使褪黑素分泌减少,周而复始,孩子就会越来越睡不着觉,从而养成晚睡的习惯,这将严重影响孩子的生长发育。

短期的开灯睡觉,可能会导致儿童骨骼发育延后,骨龄较实际偏小,如果长期开灯睡觉,则会导致孩子性发育早熟,骨龄提前闭合。

医生提醒各位家长,要帮助孩子养成良好的睡眠习惯,如果孩子在生长发育期有异常,一定要及时就医纠正。

据公开资料,开灯睡觉会对身体造成一定的危害:

影响褪黑素分泌:在黑暗的环境下,人体内分泌大量褪黑素,它具有促进睡眠、增强免疫功能的效果。只要眼球感受到光源,褪黑激素分泌就会被抑制,长期如此免疫力也会因此降低。

打乱生物钟:睡眠的生物节律是随着太阳光的出现以及消失建立的,如果长期开灯睡觉,光线以及亮度会导致生物钟被打乱,使机体内分泌受到影响。

10岁男孩一直开灯睡觉,去医院一查:惊呆了

影响眼睛健康:睡眠中的光线会导致眼睛一直能感受到光源,刺激夜间眼球的运动,导致睫状肌功能异常。

影响钙的吸收:夜间常处于光照之下的婴儿,身体对钙质的吸收会下降25%左右,对婴儿后期的成长发育会造成严重影响。

此外,据央视网科技官方微博发布消息,经科学研究证实,长期开灯睡觉会影响我们的内分泌,会增加患糖尿病、高血压的风险。

我们在睡觉的时候,最好关灯、关窗户、拉上窗帘。

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