敏感型过度自恋　“5点自测”你中了吗？

你是“敏感型过度自恋”吗？

精神医学家葛林．嘉宝（Glen O. Gabbard）将自恋分为“毫不在意”（迟钝型）和“过度敏感”两种类型。从其他研究者的分类来看，还有“浮夸型”与“脆弱型”、“厚脸皮型”与“薄脸皮型”、“表现型”与“隐蔽型”、“显性自恋”与“隐性自恋”等等，几乎都是类似的分类型态。

总而言之，所谓自恋型人格疾患（或者即使还不到疾患的程度），在自恋程度过强的类型当中，可以分为两类—一种是过于自信，完全不顾他人的迟钝型；另一种则是没有自信、畏首畏尾，对别人视线过于敏感的类型。

心理学者小川捷之曾针对日本人与美国人的烦恼进行比较。根据他的调查，两者在“因在意他人而烦恼”、“对自己不满意而烦恼”、“因输给许多人而烦恼”等方面存在着差异，其中可以看到日本人较容易有这方面的烦恼。因为在意他人而起的烦恼，说白了其实就是“在意别人是如何看待自己的”。

若想知道自己是否因在意他人而烦恼，可以藉由下列的项目进行自我评估—

对于他人对自己的看法耿耿于怀。

担心他人对自己的看法。

认为自己好像给对方带来不愉快。

觉得好像让对方感到不快，所以观察对方的脸色。

与人交谈时，感觉因为自己而冷场。

跟美国人相比，自认有这种感觉的日本人比较多。由此可见，日本人更容易在意他人对自己的看法，因此在病态的过度自恋方面，有很多人是属于没有自信、对他人视线过于敏感的类型。这完全反映出了，不同的文化在人格形成方向上产生的差异。

在“要成为有自信、坚持自我主张的人”这种文化压力之下进行人格养成的美国，会培养出人人都能够充满自信，大方展现自己的态度，所以自我夸大、对他人漠不关心类型的过度自恋比较多。

另一方面，亚洲人大多是在“要克制自我主张、对人有同情心、能够与他人互相配合”这种文化压力之下进行人格养成的，因此瞻前顾后、对“他人眼光”神经过敏类型的过度自恋就相对明显。综上所述，自恋型人格疾患和过度自恋的病理现象，都如实地反映出人们“在意他人眼光”的心理特征。