养出快乐孩子 有个方法不受欢迎却很有效

　　养育出快乐的孩子，关键是允许他们有时候不快乐；这句话听起来似乎有些矛盾，但儿童心理学家和“幼儿如何茁壮成长”（How Toddlers Thrive）一书作者克莱茵（Tovah Klein）说，这个方法非常有效。

　　克莱茵说，我们都认为培养快乐孩子的方法就是让他们快乐，但事实上，孩子们知道如何寻找快乐；然而他们不可能时时刻刻都快乐，许多父母往往不能接受孩子以某种方式表达生气、悲伤或不开心。

　　当孩子不高兴时，父母本能地寻求让他们高兴起来或希望转移他们的注意力，办法可能是一块巧克力蛋糕、或者去公园玩。克莱恩说，当孩子不开心时，为他们做些事并没有错，但这并不一定能解决让孩子不开心的源头；尤其源头是些微不足道的小事时，例如不准再看一集电视，或者不允许吃不健康的零食。

　　专家说，孩子不高兴时可以要求他深呼吸，并试著让他们把感受写出来；或者，同理孩子的感受，但必须立场坚定，例如说“我希望我们可以这样做，可惜现在不适合。”

　　最重要的是，父母要理解孩子的负面情绪总是会过去的，除非出现重大的创伤性事件。克莱恩说，如果孩子的生活没有问题，他们就能快乐地长大。

　　研究显示，学会有效管理自己负面情绪的儿童，更有可能发展出成熟成年人所需要的适应力。

　　克莱恩说，孩子对这些负面情绪的恐惧，会导致长期的行为问题；他们可能会对这些感受觉得羞愧，并自我怀疑，例如“我很生气，一定是我不好，一定是我有问题。”

　　她说，这正是为什麽父母需要接受孩子不可能一直都很快乐；而这也是为人父母的难处：当孩子快乐时，我们是最快乐的。谁不是如此呢？