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每个父母都会犯错,所以,请不要为此自责。
这不是一句陈腔滥调,这是发展心理学家·普雷斯曼(Aliza Pressman)1日在阿斯彭创意节(Aspen Ideas Festival)上,讨论到要如何培养孩子的韧性时,提出的建议。
西奈山育儿中心(Mount Sinai Parenting Center)共同创办人兼“养育子女的五大原责:培养优秀人才的基本指南”一书作者普雷斯曼表示:“当父母要很勇敢,你一定会有出错搞砸的时候。我们能做到最好的事,就是将这种混乱重新定义为是我们为孩子塑造勇气的一部分。”
普雷斯曼说,要让孩子知道是可以犯错并从中学习到教训。不要在他们面对困难时,告诉他们可以停止紧张或要放松,而是确保他们感受到被爱,能自在的分享自己的感受。
学习在高压环境下管理情绪,可以帮助孩子培养成长为快乐和成功成年人所需的韧性。
普雷斯曼强调:“我们绝对需要一些压力来培养韧性。”她说,一个健康、有韧性的孩子,是经历过像是考试不及格或与好朋友闹翻等压力和失望后,仍然能够站起来并“从所经历的事情中恢复快乐”的孩子。
当然,持续经历压力是不健康的;但在大多数情况下,父母只需去关心一下小孩,让他们知道你无论如何,都是爱他们且支持他们的;这样就足以防止压力变得有害,并发展成心理健康问题。
专家指出,公开谈论你的错误,以及你是如何克服这些错误并从中学习到什么,这些都可以帮助孩子培养心理学家所说的“成长心态”。印地安纳大学(Indiana University)心理学家墨菲(Mary C. Murphy)3月为CNBC Make It撰稿时写道,这可以帮助将克服困难情况的经历,正常化并减轻压力。
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