德国火车上遇到一对中国母子，忍不住感慨万千

最近几周，我都是坐火车去乡下度假房看装修进度。

德国去年推出了“德国火车卡”，49欧一个月，可以乘坐德国境内所有城市的公共交通＋城市间的短途火车。

之前没这个卡时，光柏林市内的月票就要99欧/月了，相比之下，这个“德国火车卡”简直是白菜价。这个政策，大大方便了囊中羞涩、但又想多多旅游的人。只要不怕花时间，可以坐着短途慢车，慢悠悠地把德国转一遍。

上周某个下午，我像往常一样，坐上了一班从乡下发往柏林的短途慢车。上车后不久，我就听到从前面传来了熟悉的乡音。抬头一看，在前面两排的位置，坐了两个亚洲面孔。他们在过道左边，我在过道右边，正好可以看到他们的侧脸。看着像是一对母子，母亲四十左右，男孩大概十六七岁。断断续续传来一些对话：

母亲：你看看你办的啥事。

儿子：我知道，我一会儿再给他们打电话。

母亲：太晚了，来不及了，我昨天说让你打电话你不听。

儿子：我本来想打，结果在路上忘了。

母亲：忘了，你咋不忘了玩手机，咋不忘了吃饭？一到正事就又懒又怂。整天都是这样，给你说啥都不听，非得不行再后悔。这个XX要是退不了，得浪费多少钱，本来这次来德国就花钱……

儿子垂头丧气：妈妈，我下次知道了。

母亲：下次、下次……这么点的小事都办不好，你以后能干啥？你都这么大了，怎么一点成算都没有？干啥啥不行，还想来德国留学，我看你趁早歇了这份心，省得白白浪费钱……

不知道这个可能退不掉的XX是什么、价值多少……但这个母亲言辞中的严厉，好像一把锋利的钢刀，劈里啪啦把这个少年浑身的自信光彩给砍了个精光……母亲的唠叨还在继续，那个男孩的头越垂越低，几乎和胸膛成了90度。我心里暗叹一声，正要转开视线，谁知下一秒，让我出离震惊的一幕出现了：男孩用拳头狠狠地锤了自己的头几下！

动作幅度之大，附近好几个其他乘客也都抬起了头，我立刻去看他的母亲，以为会看到震惊、醒悟、心疼……谁知她的脸板得更加严肃，下巴微微扬起，目不转睛地看着男孩自己打自己……在男孩狠狠打了自己几个来回后，那个妈妈的气终于消了些。又训斥了几句，但语气已经没有那么凌厉残酷。话的大意是：以后还是得听话。不听话的下场，就是一事无成。男孩点头，又锤了几下自己的头。这一次，那个妈妈开口阻拦：行了，别锤了，越锤越笨了。男孩还是低着头，脸上表情很呆板，但妈妈已经“翻篇”了，语气轻松地聊起另一件事……

这两年，我越来越想得开，基本不再会因为周围其他人的行为而感到不安。但看到因为一件可能退不掉的XX，一个接近成年的男孩，被自己的妈妈数落地体无完肤、甚至开始自残以惩罚自己，而母亲就在一旁居高临下地审视自己的“教育成果”，一副“早就该这样了”的坦然表情……那一瞬间，还是有一股抑制不住的难过、无力和羞耻漫过心头……这个男孩，估计从小到大，一直都是在这种“犯一点小错，就被彻底摧毁一遍”的环境中长大。而这个妈妈，估计正在暗自满意，觉得自己的教育起了效果。外人眼中荒诞的一幕，大概是他们之间最正常不过的相处方式……

想到这儿，我甚至忍不住去看了一下周围人的反应……还好，大部分德国人都不太爱管闲事，除了最初几秒的惊讶，都该干嘛干嘛去了。当然，外国人怎么想我们并不重要，重要的，是这个孩子、以及千千万万个有过类似经历的孩子。这种情况，我不是第一次碰到。夏天在国内、周末去中文学校的时候，常会看到因为一点小错、甚至是很小的无心之错，父母就暴怒着批评、训斥孩子。不过走到“自残”这一步的，还是第一次亲眼目睹。作为一个妈妈，“在孩子犯错时，给孩子指出错误，谆谆教导他们，防止以后再犯同样的错误”，这份良苦用心，我完全可以理解。三个姜犯一些“愚蠢”的错误时，我也会怒其不争，会想办法让他们明白错到那里，情绪激动时，也会大声数落他们几句……但我越来越发现：人教人，不如事教人。有些事，别人说一万遍，自己的没有切身体会时，怎么都无法真正吸取“经验”。就拿我自己来说，我仗着年轻时身体素质还行，经常熬夜、白天各种逞能操劳、各种卷自己卷孩子、不注重保养……我妈说过我很多次，我听听就过去了……这两年年龄大了，比以前容易生病、各种小毛病不断，才感受到有个健康的身体，对基本生活质量有多重要。孩子们也一样。我跟大姜唠叨一万次：“不要在黑咕隆咚的房子里熬夜、早起看手机”，他都说句“好的”，然后继续我行我素。直到两个月前，我们邻居家的12岁小孩，因为天天熬夜打游戏，左眼眼视网膜脱落，大姜才意识到用眼健康的重要性……虽然依旧会早起玩手机，但至少都会从床上爬起来，来到客厅里的大路灯下看……

做父母的，当然可以引导孩子、帮孩子们认识错误的原因。但真的不要再因为一点小错，去用残酷的语言打压孩子、摧毁孩子的自信。之前有姐妹留言说我“啥都挺好，就是有点爱内耗”。

谢谢这位姐妹过誉的肺腑之言。“容易内耗”这一点，我自己几年前已经有认知，也一直在探索这些内耗和焦虑的根源。天生性格敏感是原因之一。另一个，就是从小被要求完美的后遗症。直到最近两年，但凡有点小错误，我还是会在心里狠狠地自我批评：

啊，你怎么可以犯这种错！

你又把事情搞砸了！

这点小事都做不好，你还能干什么！

有时候根本不是大事，我都能自己焦虑自责好几天……归根结底，还是因为从小犯了一点小错，就会被各种严厉批评、甚至惩罚……所以思想已经形成了自动模式：再小的错，也不能被轻易放过。姜爸有时都会感慨：你对自己太严厉了，真的，没事，别老是在心里自我鞭笞。面对孩子们也一样，经常因为一点小错，就会唠叨训斥半天。这两年，我一直在努力摆脱这种“自我惩罚”的内耗模式，也逐渐开始对孩子们的错误“睁一只眼闭一只眼”，目前看是有效的。我自己的心态轻松很多，孩子们在我面前也更松弛、开心、更坦然成熟了……所以，看到火车上这一幕，我心里是感慨万千。

在这里写下来，是想和大家共勉：小时候因为一点小错受到的凌厉训斥，是成年后很多焦虑的来源。

一点小错，天不会塌下来。

对自己、对孩子都放松一点吧！

祝大家都能远离焦虑、健康顺心！