1小时做500伏地挺身 他晒出“前后对比” 超惊人

外国音乐家杭特（Jackson Hunter）不仅热爱创作，也喜欢健身、锻炼体魄。这天，他挑战在1小时内完成500下伏地挺身，未料竟发现身体出现惊人变化。

杭特在YouTube分享影片显示，他1小时内完成500下伏地挺身之后，双臂与胸膛的肌肉，都明显变得更大、更壮了。

据悉，这是健身过程中，肌肉充血、肿胀、变得更紧实的膨胀感（pump）导致，通常出现在高强度训练之后，但只是暂时性的，随着肌肉恢复，2至3小时之后就会消退。