瑜珈妹示范“青蛙趴” 7万人歪楼了

▲热爱瑜珈的莎南，经常在影音平台《TikTok》分享影片教学。（图／翻摄自IG／shannenmichaela）

瑜珈是数千年前由古代印度开发出的一种连接身心的训练方法，通过在垫子上做一系列瑜伽姿势来锻鍊身体并提高柔韧性，是近年热门运动首选；外国瑜珈爱好者莎南（Shannen Michaela）日前就拍片示范“青蛙式”，号称每天只要练习1分钟，就能“减轻压力及焦虑，还有助消化及缓解抽筋。”岂料影片曝光后，网友却歪楼了。

热爱瑜珈的莎南，经常在影音平台《TikTok》分享影片教学，至今已吸引101万人追踪，累积超过709万个按讚数，其中日前一段影片，莎南示范著瑜珈里的“Mandukasana（青蛙式）”可见当时莎南先是对著镜头甜笑、以跪趴姿势稳定身体，随后把前臂及手肘撑著地板，接著双腿张开呈现近180度，直到稳定后再把全身贴紧地面。

她向粉丝们表示，瑜珈有很多好处，而这个青蛙式，如果每天练习1分钟，就能有效将压力及焦虑释放掉，且还有助于肠胃道消化及缓解抽筋。

影片曝光后，吸引7万1600个讚好、4千多的分享，不少网友大讚“我试了一下，差点抽筋，你太厉害了”、“它确实有助于抽筋”、“我最多只能跪姿哈哈哈哈”。

▲莎南示范“青蛙式”，称每天只要练习1分钟，就能“减轻压力及焦虑，还有助消化及缓解抽筋。”（图／翻摄自《TikTok》／shannenmichaela）

▲岂料莎南姿势太诱人，立刻引发众人联想。（图／翻摄自《TikTok》／shannenmichaela）

此外因莎南姿势太诱人，立刻引发众人联想，纷纷歪楼直呼“怀孕机率增加90%”、“我已经这样做了几次，但公园里的人给了我奇怪的表情”、“你想练多少就练多少，我陪你”、“9个月后…”、“我们可以一起练习吗”、“你会让任何男人开心”、“我认为练习 1 分钟对孩子有好处”、“他们称之为『儿童扶养』姿势”。