俄罗斯正在承受与中国一样的人口危机，除了入侵乌克兰引发大量人才落跑外，成为炮灰的人数也达17-20万，再加上疫情死亡，经济学人预估，近3年俄罗斯人口数减少190万-280万，战争还导致女性人口比男性多1000万，15岁以上平均寿命少了近5年。俄罗斯即将成为一个更小、教育程度更低、更贫穷的国家。
经济学人报道，过去3年，由于战争、疾病和人口外流，俄罗斯失去的人口比正常情况下，多出约 200 万。光是最近1年里，就有 17.5万至20万名俄罗斯士兵伤亡，还有50万到100万受过高等教育的年轻人为逃避普京的“绞肉机”，离开俄罗斯，使得该国迈向人口萎缩的恶性循环。
如果将染疫亡率、战争伤亡及因动员而逃亡的人数加总，除了正常的人口恶化之外，俄罗斯在 2020-23 年还损失了 190 万至 280 万人口。男性平均寿命也从 2019 年的 68.8 岁暴跌至 2021 年的 64.2 岁。
这对俄罗斯的未来意味著什麽？大多数经历过人口下降的国家都设法避免社会动盪，俄罗斯可能不一样，该国人口萎缩速度过快，预估到本世纪中叶可能会降至 1.3 亿。再加上受过良好教育的年轻人流失，据统计，2022 年有 10% 的IT工作者离境，他们的逃亡进一步扭曲了俄罗斯不平衡的性别比例，女性人数至少比男性多 1000 万。
报道指出，人口的恶性循环并没有削弱普京征服乌克兰的野心，却让俄国成为一个更小、受教育程度更低、更贫穷的国家。
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