中国网民写信，教李克强调养身体

　　2014年3月29日，署名“老陈道元”的网友在网上发了“给李克强总理调养身体的一封信”，引起网民对总理身体的担忧。信中写道：“昨天晚上，从央视看到你在渖阳开会的图像，很是吃惊！你的脸色蜡黄发青、两目凹陷无光、眼圈发黑，比以前重多了，知道这是你为国家和人民操心所致，草民心痛！”

　　“你的这种气色原因主要有三点所致：一是用脑过度，二是睡眠不足，三是宿便所致。总理，这样下去不行，身体是为人民服务的本钱！真不知你的保健医生是干什么吃的，是不是国外敌人派来的特务！？”网友“老陈道元”直言道。

2013年4月李克强在四川雅安市芦山县地震灾区视察。

  随后，这位网友给李克强开了个自行调解的方子，称此方“既易行，又不会太大妨碍工作。”

　　一是“日梳三遍百病除”，建议总理多梳头，促进“血液循环，使气血流畅，调节大脑神经功能，增强脑细胞的新陈代谢，延缓衰老，醒脑提神，消除累疲等。” “最好晨起梳一回，中午休息后梳一回，晚上休息前再梳一回，每回以两分钟梳60至100次为宜。只要你持之以恆地梳头，就会感到头清目明，精力充沛，睡眠良好等。边看文件边思考问题就做了，不影响工作。”

　　二是“保证睡眠时间底线”，“美国《睡眠》杂志刊登一项研究发现，缺觉一晚就会导致大脑组织减少，这与大脑损伤之后两种脑分子血检水平上升相一致；睡眠不足面色黯淡，魅力大减，失去亲和力。”建议“每天至少要保证6个小时睡眠时间，其中，中午约一个小时。”反之，睡眠不足，“百脉不畅，久之必然生疾，外在地表现为皮肤粗糙，脸色蜡黄。”

　　三是“多喝水大口吞咽”，“宿便或便秘，说明体内缺乏水分，肠道器官排泄力降低，需要查清病因。宿便在体内时间久之，脸色必然发青。”该网友建议总理“日常多饮水，特别是早起后，要饮一大杯温开水，放少许盐（不要感觉到咸），关键是要大口大口地喝水，吞咽动作快一些，这样，水就能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便，同时将胃肠冲洗一遍。”

　　信的最后，网友“老陈道元”写道：“李总理，以上均为科学，道理你明的，不细讲。一、三项不影响工作，第二项对工作也无大碍，请遵循。”他还请有关工作人员，“一定将笔者此封信呈送李总理！