不少人会在暑假期间来趟长途飞行，但长时间待在机舱内常令人感到紧张，对此，资历25年的英国资深空服员梅杰（Kris Major）近期接受美国有线电视新闻网（CNN）采访，就透露一些长途飞行的“眉角”，他鼓励乘坐长途航班的旅客，可以脱掉鞋子，这样比较舒服也能帮助血液循环，比起脚臭，空服员更担心乘客把脚伸到走道上，他提醒尽量别穿黑色或深色的袜子，否则在晚上时根本看不到，更可能会被空服员或其他乘客踩到，甚至被推车压过或者害人跌倒。
梅杰补充，如果你认为可能有脚臭，那么脱鞋子后“去洗手间做点什么”，是有礼貌的做法。
梅杰还表示，若是晚上登机的夜间航班，且希望能有充足睡眠的话，他会建议乘客在搭机前先吃饱，举例来说，若纽约飞往伦敦最多只能睡5至6个小时，因此充分利用休息时间特别重要，他也发现大多数商务客一登机就会闭上眼睛，这点就说明了一切。
那么何时该在飞机上吃饭呢？因为若搭乘长途航班，在飞行过程中提供可能不只一餐，而跨越多个时区，用餐时间就变得较不固定，梅杰则建议，累的话就睡觉，别强迫自己在凌晨3点吃晚餐，如果睡不著的话，也不要强迫自己睡眠，这是没有意义的，特别是你的生理时钟认为现在是中午，而且根本不累，但他也警告，要记住抵达后你接下来要做什么，这点很重要，例如是开车或是开会，那就尽可能多休息。
而长途航班坐哪里最好？梅杰建议，尽量选靠近机头、前面一点的座位，比较不会摇晃。而他自己则是喜欢靠窗的位置，因为还可以靠在机壁上睡觉，但靠走道或中间位子就不能这样做。
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