​这样做感染新冠机率降低12％

　　美国约翰霍普金斯大学做过的研究，发现人类的睡眠长短、品质，与罹患武肺的机率有关。

　　这份研究见刊于《英国医学期刊》。参与研究的学者分别针对“夜间睡眠时间”、“白天午睡时间”、“睡眠障碍”、“疲倦程度”与“暴露于新冠病毒环境”，共5大层面进行研究，结果发现“夜间睡眠”每增加一小时，感染新冠的机率就降低12%；而那些有睡眠问题，或容易感到疲惫的医护人员，感染的风险就会大幅提高。

　　相关报导指出，接受研究的医护人员中，有568人确诊。研究团队发现，这568人当中，约有24%的人有睡眠问题；且有多项睡眠障碍的人，确诊机率比没有睡眠障碍的人高出88%！

　　至于容易疲惫的医护人员，罹病的机率比不易疲惫的人高出2.6倍，且染疫后病情转危的程度、治疗时间，都要比不易疲惫的人多出3倍。

　　对此，研究人员指出，在缺乏足够的睡眠，或是在有睡眠障碍的情况下，都会对人类的免疫系统产生不良影响，甚至出现细胞或组织发炎的情况。团队认为这项研究结果证实了睡眠锡馆与感染新冠机率有关系。