相信不少人都有减肥的经验,而美国一名26岁的全职妈妈布丽安娜(Brianna),虽然怀孕后暴肥至220磅(约90.7公斤),却只花了2年狂减近100磅(约45.3公斤)的体重!惊人的转变甚至让她的老公被误以为“老婆换人了?!”
英国《每日邮报》报道,布丽安娜是一名歌手兼作曲家,在她成长过程中,妈妈一直鼓励健康饮食,但每年夏天和奶奶住在一起时,她都可以吃任何想吃的东西,导致出现体重飙高、暴食症等问题,直到怀孕后更是飙破90公斤。
布丽安娜说,“怀孕期间的坐骨神经痛让我几乎无法运动,产后还要适应新生活,减重因此难上加难。”直到2022年,她惊觉自己连追赶学步中的孩子都觉得气喘嘘嘘,决定展开减重计划。
经过2年的努力,布丽安娜成功减重45公斤,随著体重开始下降,不仅有明显的腰围,她的脸也发生了巨大的变化,颧骨更加清晰、下巴轮廓更加纤细,最终使她看起来像是一个完全不同的人,甚至还有朋友误以为她老公“换了新老婆!”
据悉,布丽安娜一开始是透过生酮饮食,高蛋白、低碳水的摄取成功减掉30磅,随后她加入规律运动,像是散步和皮拉提兹来改善身体机能,同时也求助专业医生,开始服用食欲抑制剂芬特明(Phentermine),最终让减重事半功倍。
一名妈妈2年内成功减去近一半的体重,惊人变化曝光。(翻摄bri.sirota IG)
布丽安娜透过生酮饮食,高蛋白、低碳水的摄取,成功大变身。(翻摄bri.sirota IG)