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“我恨他们,恨他们把我送出去。”
“别人有多羡慕,我就有多孤独。”
环顾四周是空无一人的寂静,食物是泡面,朋友是电脑。而一直反复说这些话的,是一位名叫小薇(化名)的中国留学生。
她今年刚满20岁,独自在美国漂泊了5年。和出国之前比起来,父母眼中的小薇就像“完全换了一个人”。
后来,小薇顺利考上了大学,学服装设计。大学第一个学期,她选择了住校。原本以为问题可以得到缓解,但在新学期伊始,小薇就发现了一个更严重的问题:她无法融入课堂,跟不上课堂节奏,也听不懂同学之间的笑话,渐渐的,这种“被排挤”的感觉越发明显,她感觉周围的老师、同学好像都在和她作对,以至于时常被嘲笑。
她从一个活泼开朗的少女变得自卑起来,越发不愿和人交谈。
第一个学期结束,小薇搬出宿舍,开始了住家生活。
“那是一个四口之家,男女主人,还有两个儿子,大儿子读初中,小儿子读小学,家里还有一条狗。”
“他们都很自私,特别是他们的小儿子,我房间的网断了,需要重启路由器,如果刚好碰到他在玩游戏,他就不给我重启,要我等着,有一次,我足足等了两个多小时。”
小薇过得十分压抑,但大洋彼岸的父母对此并不知晓。在和父母视频通话时,小薇总是佯装开心,“我不想让他们为我担心”。
直到半年前,小薇的父母来看小微,推开房门的一刹那,他们发现,自己曾经可爱灵动的女儿病了。
“我真的惊呆了,完全不敢相信。”小薇的母亲描述当时的情景,“她穿着睡衣,头发乱糟糟的,一点都不像个姑娘家,屋子里一股泡面的味道,电脑桌前全是吃剩的快餐面。”
后来,妈妈才知道,小薇已经三个月没去上课了,这三个月她哪儿也没去,就待在那个不到20平方米的房间里,饿了就吃泡面,吃完就上网,玩累了就睡觉。
父母赶紧将小薇带回国内接受治疗,经过四个多月的治疗,小薇如今开朗了很多,并有意继续回美国完成学业,积极地面对生活。
“三次自杀 一再求死”
小薇在某种维度是幸运的,设想倘若不是小薇的父母及时发现女儿的“不正常”,并把她带往医院治疗,后果可想而知。
但就在前不久刚过去的清明节,一位名叫晓磊的留学生却吞枪自杀。
晓磊自杀当日,远在国内的母亲陈睿还在等着儿子回国度假,万万没想到等来的却是儿子的验尸报告,母亲当即买好当天的机票飞到旧金山。然而4月11日,真的来到了旧金山的陈睿,还是不出预料地看到了儿子的尸体。
验尸官出具的报告显示晓磊是吞枪自杀,警方还从死者的电脑中发现他生前曾上网搜索自杀的方法。在与警方确认儿子的死因时,陈睿才知道:此前,儿子也曾两度自杀,一次上金门大桥、一次是吞药。
自今年4月5日开始,同屋的室友小邓已经两天没见晓磊的踪影,拨打手机也毫无反应。4月8日,他打开房门才发现晓磊已经倒在血泊中。
晓磊生前喜欢枪械和射击,通过黑市花了1千多元购买了一把手枪。但谁都没想到,他最后是用这把手枪结束自己年轻的生命。
晓磊的校友小方表示,晓磊因为两次自杀未遂曾求助过心理医生,医生怀疑是抑郁症所致。
其实母亲陈睿也知道儿子在服用处方药,但远在中国的她根本无力帮助,也未曾想到,儿子的病竟然严重到了这个地步。
和很多的单亲家庭一样,陈睿对晓磊宠爱有加,在用钱上从不手软。出去学费和房租,她一个月还要给晓磊2200美元的“餐费”。陈睿说,送晓磊出来读书的这七年,她前后花了1000万人民币。
但手握信用卡的晓磊并不快乐。
晓磊自2011年来到美国,进入旧金山大学(USF)念书,但因为学习成绩达不到要求,曾先后办理休学及退学。
陈睿也说,晓磊眼看着身边同期入学的同学顺利毕业、或攻读研究生,自己却迟迟不见毕业,对此更是耿耿于怀。
学业上的巨大压力和家庭的投入,很可能就是导致晓磊患上抑郁症的罪魁祸首。
“为何留学生频频自杀”
随着留学生群体的不断壮大,留学生的心理问题也日益凸显。
就在昨天上午,一名纽约大学医学院的华裔女生在位于基普湾(Kips
Bay)的学校宿舍内自缢身亡,警方在上午10点多接到报警后前往现场,警方发现该学生的尸体被一根绳子吊住。
当我们将2017年的时间轴倒推,竟发现这份关于中国学生的非正常死亡名单有如此之长…
2017年12月,美国常春藤名校康奈尔大学的中国留学生田妙秀(音译),在期末考试期间,被发现于在其所住公寓中自杀身亡,自杀原因疑为抑郁症。
2017年10月,在美国犹他大学攻读生物学博士的唐晓琳,选择在金门大桥纵身一跃,结束了自己年轻的生命;
2017年2月14日,美国加州大学圣芭芭拉分校(UCSB)就读的20岁中国女留学生刘薇薇被发现死在宿舍内,曾就读中国广东佛山第一高中;
2016年12月,俄亥俄州立大学一名来自中国天津、品学兼优的留学生刘凯风在家中自杀身亡;
2016年11月,加拿大多伦多大学,来自中国上海的留学生杨志辉自杀身亡;
2016年1月,芝加哥大学布斯商学院中国留学生小陆(音译)跳冰湖自杀;
2015年1月27日,耶鲁大学中国留学生王璐畅从金门大桥跳入旧金山湾自杀;
2014年8月21日,加州州立大学富勒尔顿分校中国留学生林旭(音译)跳楼自杀;
2012年10月26日,素有“MIT才女之称”的麻省理工大学斯隆商学院中国留学生郭衡(音译)上吊自杀…
和很多人想象中不同的是,这些饱受抑郁症摧残的孩子,不是班级的“吊车尾”,相反,他们往往成绩优异,表现出色。
在父母和亲戚朋友们的眼中,他们的生活应该像朋友圈里展现的一样,积极向上丰富多彩。
一位名叫田妙秀(Tian)的女留学生在自杀前,甚至还在朋友圈若无其事地分享歌曲。
更令人意外的是,每每有留学生自杀的消息传到网络上,大家给出的往往不是鼓励,而是嘲讽:
留学生的心理素质就是差,多大点事!
真自私,自杀的时候有没有想过自己的爸妈?
抑郁症是富贵病,这些孩子都出生在有钱人家,吃不了苦。
但事实真的如此嘛?
父母们只看到孩子光鲜的成绩和未来,又有谁真的关心过他们背后的无助和彷徨?
“我的微笑是我的保护色”
早在2013年,耶鲁大学就曾发布过一份研究表明:45%的中国留学生称曾出现过抑郁症状,29%的人称有焦虑症状,而美国大学中常规的焦虑及抑郁比例只有13%。
学习障碍,文化冲突,远离家乡的孤独,家庭过高的期望,这些压力如影随形,压的留学生们没有丝毫喘息的机会。
而在2009年澳洲一项调查报告显示:留学生的自杀倾向比本土学生高四倍。
学习压力、语言文化不畅、封闭的留学生小群体,这一切都是抑郁症滋生的温床。
跨语言、跨专业所带来的学习障碍,独自在外漂泊的孤独,家庭过高的期望…这些东西,都会像沉重的负担一样,狠狠扼住命运的脉搏。
很多中国父母都以孩子能出国留学为傲,但留学也并不是人人适合。如果把性格并不适合留学的孩子硬推去留学,很可能是将孩子的人生之路置于一片灰暗。
美国普林斯顿大学曾在两年前举办过一场《我的另一面(The
other side of me)》的摄影展,照片中一张张微笑的脸庞,却刺痛了不少人的心。
很多留学生们都不能坦然地面对抑郁,主要还是与长期受到压抑自己的教育方式有关,很多留学生们都不敢把自己的病情告诉父母,一方面是怕父母担心,还有一方面是怕别人觉得自己矫情。
于是,我们拿起电话,装作开心的样子,挂掉电话就会大哭一场。
“关于抑郁症”
“抑郁是24/7全年无休的,就像是在过膝泥潭里深陷,只要停止一挣扎,你就会被淹没。”
抑郁就像是失去了感知快乐的能力,很少有人能够把自己抑郁的事实说出来,这是因为即使是去找朋友倾诉,也会发现向别人解释本身就是一件精疲力竭的事情。
虽然平时看上去和常人无异,也能参加聚会和活动,并能从中感受到真诚的快乐,但这并不表示他们已经走回了灰暗时期的阴影,只是那一刻,那一天,他们赢得了战役的胜利。
一个知乎上的留学生曾经这样形容她在抑郁期的状态:
生理方面:
1、严重嗜睡,且睡不醒,特别容易陷入睡眠,不分时地,即便是刚睡了15个小时,即便是重大考试,甚至公交车站;
2、记忆力减退。严重的时候甚至5秒钟之前刚刚看过的东西都会忘记;
3、语言表达能力退化;
4、感知钝化。感觉不到情绪的存在,不是悲伤而是一片空白和麻木。
5、特别容易疲惫。学校一会儿就感到筋疲力尽,说上几分钟的话就感到自己要被掏空了。
心理方面:
1、严重自我否定,自卑。觉得自己不值得,配不上。觉得别人都比自己好很多。
2、过于敏感,会把细节的信息无限放大,尤其是负面的细节和信息,而后在内心世界引起巨大的反馈。
3、过度自责。亲密关系中出现一些小争执,甚至算不上争执,也许只是对方一个表情和语气稍微强硬一些,就会开始道歉,即便得到对方谅解,也还会沉浸在自责的情绪中很久。
4、既期待亲密关系,又害怕。害怕自己给别人带来麻烦,尤其是关心自己的人,也怕别人讨厌自己而真正离开。
5、伤春悲秋,会陷在一些宏大虚无的命题中出不来。有时候都会嫌弃自己太矫情啦,但是眼泪总是在意外的时候出现。
6、会把不相关的负面的情绪和信息联系在一起,从而否定自己和生活甚至生命。经常脑子里几个声音和画面同时出现,尤其是当陷入负面太深的时候。
7、自杀倾向。每天都很痛苦,总想快点结束,甚至有时候期盼一场无法抵抗的意外。
害怕接踵而至的论文和考试,害怕挂科后同学的耻笑,害怕毕不了业家长的担忧,更害怕未来找不到工作。
别人眼中灯红酒绿的留学生活,于很多留学生而言,实则是没有硝烟的战场。
我们要告诉自己及身边患上抑郁症的朋友,抑郁症并不是一种羞耻,也并不是懦弱的表现,它就像是一场病毒性感冒,也许治疗药物和方式不太相同,但和其他的病症并无区别。
我们需要做的,不是弃置不顾,顺其自然;也不是如临大敌,紧张逃避,只有孩子和家长都对抑郁症有一个正确的认知,才能引导患者正确面对和接受引导。
这世上,大家都在拼命过着普通的生活。
对留学生们来说,未来道阻且长,但日子还要继续。如果你的心生病了,就请稍稍停下脚步,别忘了,即使漂泊异乡,你也绝不是孤身一人。
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