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相信许多人都听过一个故事:有个小孩,在小的时候第一次偷东西,他偷了一根针。他的母亲觉得只是一根针而已,就没有教育他,于是养成了他以后的一次又一次的偷东西。
后来,他长大了,东西也越偷越大。
最后在一次偷东西被屋主发现后,他失手打死了屋主,被关进大牢,判了死刑。
俗话说“千里之堤,毁于蚁穴”,若最初的那个小诱惑没有引起我们的重视,最后它将会变成击垮我们的罪魁祸首。
人,一旦放任自己有第一次,就会有以后的无数次。生活中,很多人都在讲坚持,但是真正做到坚持的人却很少。这是为什么?
已70岁的村上春树从1982年的秋天开始跑步,一直到今天,坚持了几十年,他是怎么做到的?
曾坚持过跑步的人,都会遇到过这种状况:今天太忙,不跑了;今天太累,明天再跑,今天心情不好,不想跑……而当有了第一个借口,就容易放弃坚持,到最后,往往就会完全放弃。
但是村上春树不一样,他说:因为不想跑步,所以要去跑步。因为从未有过一次“偷懒”,所以他坚持到如今。
坚持把一件事情做到底,确实很难,因为我们总有不想做的时候,也总会给自己找理由,让自己处于安逸的状态。
但是,即使坚持一件事很难,也绝对不要让自己有放弃的第一次想法,因为放弃了一次,第二次就更容易了。
破窗效应
美国史丹福大学心理学家菲力浦.辛巴杜于1969年进行了一项实验:两辆一模一样的汽车,把其中的一辆停在加州帕洛阿尔托的中产阶级社区,而另一辆停在相对杂乱的纽约布朗克斯区。
停在布朗克斯的那辆,他把车牌摘掉,把顶棚打开,结果当天就被偷走了。
而放在帕洛阿尔托的那一辆,停放一个星期也无人理睬。
后来,辛巴杜用锤子把那辆车的玻璃敲了个大洞。结果仅仅过了几个小时,它就不见了。
以这项实验为基础,政治学家威尔逊和犯罪学家凯琳提出了一个“破窗效应”理论:
一间房子如果窗户破了,没有人去修补,隔不久,其他的窗户也会莫名其妙地被人打破;一面墙上如果出现一些涂鸦没有清洗掉,很快墙上就布满了乱七八糟、不堪入目的东西。
在一个很干净的地方,人们会很不好意思扔垃圾,但是一旦地上有垃圾出现,人们就会毫不犹豫地随地乱扔垃圾,丝毫不觉得羞愧。
这就是“破窗理论”的表现。
好的东西人们会尽量保护它,而好的东西一旦有了劣痕,人们就会自觉的任其变得更坏。
让一件原本好的东西变坏,往往是由一个看起来很小的行为产生的。就像第一次迟到,没有被惩罚,然后养成了迟到的习惯,第一次降低对自己的要求,最后变得对自己没要求。
当我们为某件事找过一次借口,主动放弃坚持,接下来就会有第二次第三次,所以,不要给自己那些放任自己的第一次机会,不要打破自己的第一扇窗户。
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