Biletix公司公关总监、环球旅行者格里高利·卢戈沃伊向Prime经济通讯社表示，飞机起飞和降落时最好保持清醒 ，其他时间可以安稳睡觉，选择好睡觉的时间很重要。

他表示：

“飞机起飞和降落时睡觉不利于健康，起飞和降落时，飞机机舱里会出现巨大的压强变化，连接中耳腔和咽部的通道——位于中耳的咽鼓管会收缩。如果不及时吞咽唾液或打哈欠，可能会导致流鼻血、头痛，最严重的情况下还会致使耳膜破裂。”

除起飞和降落外，整个飞行旅途都有风险，虽然坐飞机的安全风险比坐汽车小得多，但仍要在飞行途中注意保证健康。